人気ブログランキング | 話題のタグを見る

脱毛・ネイル専門アンジェリ・スタッフブログ


by angeli-asia
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

ダイエットしてる方へ( ´∀`)

厚着でボディラインが隠せるこの時期に
ダイエットしている美意識の高い皆様
常にお体を気遣っている皆様へ
マイナスカロリー食材をお伝えいたします
これは過去何度かアップしてきましたので
ご覧いただいたことがある方もいらっしゃると思いますが( ´艸`)

★マイナスカロリーダイエットとは
食品自体に含まれるカロリーよりも、
その食品を消化するために必要なカロリーの方が
大きい食品を食べることにより行うダイエット方法です
例えばセロリ!
セロリ1本は5キロカロリー
でも、そのセロリを消化するために必要なカロリーは50キロカロリー
りんごは整腸効果もあり食前に食べると脂肪の燃焼を助けてくれます
わかめや昆布といった海藻類は、糖質の吸収をゆるやかにし、
余分なコレステロールを体から出す食物繊維が多いです
ウーロン茶1杯で40キロカロリー約6gの体脂肪が減少することに
唐辛子は運動をする1時間前に食べると脂肪が効果的に燃焼します
メンマは大腸ガン予防や、コレステロールを防いでくれます

★マイナスカロリー食材・野菜★
アスパラガス・ビートルート・ブロッコリー・キャベツ・ニンジン・
カリフラワー・キュウリ・ニンニク・緑豆・レタス・タマネギ・
大根・ホウレンソウ・カブ・ズッキーニなど

★マイナスカロリー食材・果物★
ブルーベリー・グレープフルーツ・マスクメロン・クランベリー・
甘露・レモン・ライム・マンゴー・オレンジ・パパイヤ・ピーチ・
パイナップル・ラズベリー・イチゴ・トマト・みかん・スイカなど


食事の量を減らすことが出来ない方に特にオススメです
実際にカロリーを消費するためにはタンパク質やビタミン、ミネラルなど
さまざまな栄養素が関わってくるので
マイナスカロリー食材だけではなくて
バランスよく食事に取り入れる事が大切です(´∀`)


このPRセルはセルライト除去をしてくれるマシンで
硬くなった脂肪とセルライトに働きかけます
食事制限などのダイエットで体重の減量に成功しても
セルライトが減らない、理想のボディラインではない
食事制限をしたけど体重が減らないなど
独自のダイエットに限界を感じた方の
お手伝いが出来るマシンです
セルライトの除去以外に
血液・リンパの流れを改善し
老廃物を体外に排出してくれます

PRセルによるボディトリートメントコースは
まもなくAngeliのメニューに加わりますので
楽しみにお待ちくださいませ♪

ダイエットしてる方へ( ´∀`)_c0350439_13301405.jpg

by angeli-asia | 2017-02-02 13:28 | Comments(0)