朝は豆乳と野菜ジュースを混ぜた物を飲みます スムージーもいいな~と思いますが朝時間が...(*_*)
お昼はお弁当 これが大きいんです(*≧∀≦*) そしてお味噌汁
夜は野菜とお肉or魚 今時期は鍋もちょいちょいありです そしてデザートにフルーツ ビールも飲みます♪
量は結構食べますがご飯・パン・麺は10日に1回くらいです

“糖質0”にしてみました~ キリンさんごめんなさいm(_ _)mキリンビールの麦は秋田で作っていると聞いてからキリンを飲むようにしてましたが 浮気してしまいました(T ^ T)
10日で2キロ減は私的にはチョットゆっくりですが あと3キロ頑張ります(*≧∀≦*)
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